AV黄片在线免费看_白丝粉嫩小仙女自慰网站_欧美激情在线视频中文_久久国内精品少妇

偉泰發(fā)農(nóng)產(chǎn)品配送

健康 · 新鮮 · 安全 · 優(yōu)質(zhì)

深圳市偉泰發(fā)餐飲管理有限公司

400-681-9991

聯(lián)系我們

深圳市偉泰發(fā)餐飲管理有限公司

電話0755-28833295

傳真0755-28834482

地址深圳龍崗區(qū)龍崗街道新生社區(qū)萊茵路9號(hào)B棟

新聞動(dòng)態(tài) 偉泰發(fā)首頁?>>?新聞中心?>>?新聞動(dòng)態(tài)

教你怎樣吃姜化解體內(nèi)濕氣
發(fā)表時(shí)間：2024-02-07

深圳送菜公司偉泰發(fā)為您分享：

體內(nèi)濕氣的運(yùn)化，要依靠脾來進(jìn)行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適 合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，東莞農(nóng)產(chǎn)品配送建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時(shí)放入，燜一會(huì)兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，同樣有祛 濕之效。

　　吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了。如果覺得生姜水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調(diào)味，對(duì)于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。欣美配送值得提醒的是，僅在做菜中放入生姜調(diào)味，是無法起到化濕作用的；辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。
健脾化濕的同時(shí)，更需要減少內(nèi)濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應(yīng)少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時(shí)，最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質(zhì)。